Wieso trifft mich die Kritik vom Chef mehr als meine Kollegin? Wie kann es sein, dass mich meine Woche wieder so erschöpft und Andere ohne Probleme das Pensum zu meistern scheinen?
Vielleicht sind die Anderen besser „trainiert“ und sind resilienter?!
Mit Resilienz wird die innere Stärke eines Menschen bezeichnet. Diese innere Widerstandskraft hilft Menschen, Stress, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen auszuhalten und zu meistern. Dabei ist Resilienz nicht angeboren, sondern im Laufe der Entwicklung erlernt. Das bedeutet, die Widerstandkraft kann trainiert werden…wie ein Muskel! Aber wie ist dies möglich?
In einer interaktiven Veranstaltung mit Dr. Sebastian Altfeld, Sportpsychologe und Autor zahlreicher wissenschaftlicher Artikel und Buchkapitel, erarbeiten Sie, wie Sie ihrer eigenen Widerstandsfähigkeit bewusst werden und diese stärken.